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FOCUSING
Le Focusing est né dans les années 1970, grâce aux travaux de GENTLIN.
Le but de cette démarche est d'apprendre à se faire confiance en passant par la connaissance de son corps.
Apprendre à se centrer en soi, à alléger le mental et se mettre à l'écoute de son corps.
Laisser son sens corporel s'exprimer.
En cessant de tout faire dépendre de l'extérieur nous recommençons à nous écouter et à être responsable de nos vies.
L'objectif final étant de retrouver une harmonie durable avec soi-même.
Source : Trouver les bonnes solutions par le Focusing, Bernadette Lambloy
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